第24章 上山的人，也敢嘲笑下山的神？

第二天，林东起床后，第一时间先去确认了一下仙豆的生长情况。
  可惜，还差一点，感觉明天应该就差不多了。
  随后他去厨房煮了碗面，叫上黄泉一起吃下。
  又教了一会儿黄泉卍解。
  不过让林东感到有些奇怪的是。
  黄泉身为令使，对于这个技能好像有“免疫”一样。
  怎么学都学不会。
  甚至连始解都学不会！
  不过林东也没多想。
  毕竟学技能这种事情，有时候也讲究一个天分嘛。
  就像他在蓝星学校读书一样。
  不也是怎么学都学不会么。
  下午两点，林东开启直播。
  “大家下午好......人挺多啊。”
  下午两点，基本上都算是上班时间了，但林东的直播间依旧达到了恐怖的800万人。
  加上之前举办收徒比赛的热度，现在林东的粉丝数量已经达到了惊人的362万。
  “林师傅，今天要教什么技能啊？”
  “是不是要开始教我必杀技了？”
  “林师傅能不能教我怎么做饭啊？”
  “做饭还用教么！滚一边玩去吧！”
  “今天专门定的闹钟，林师傅赶紧开始吧！”
  【葬爱少年】：打赏了1发火箭！
  【冷漠平头哥】：打赏了1发火箭！
  【还得你坤哥】：打赏了1发火箭！
  ......
  礼物如潮，打赏不断。
  网友们的热情，让林东稍微有点吃不消。
  毕竟这礼物，他拿着根本没啥用。
  就像白花花的银子放在你面前，但你用不上，心疼啊！
  他也不再墨迹，直接说道。
  “我今天要教大家的，是一门锻体技能！”
  “内容就是坚持每天锻炼100个俯卧撑、100个深蹲、100个仰卧起坐并长跑10公里！”
  此话一说，网友们绷不住了。
  “啊？林师傅，你确定没骗我？”
  “呵呵，一看就是没货了。”
  “林师傅，被人威胁了你就眨一眨眼睛！”
  “我不相信你会只教我们这些东西！”
  “别这样好不好，这点训练强度，连云骑军平时训练的强度都比不上。”
  林东看着弹幕中网友的嘲讽，没有说话，直播间在线人数更是狂掉。
  没过一会儿，在线观看人数就停留在了160万人。
  人数稳定在160万左右之后，剩下的网友们几乎都是林东的死忠粉了。
  基本上都在担心或者安慰林东。
  “林师傅，你是遇到什么事情了么？一定要小心啊。”
  “林师傅，你是被星神威胁了么？没事的，不要管他们，性命要紧。”
  “林师傅，加油！就算不教技能，我也会在这陪着你！”
  “他们都不过是趋炎附势的人罢了，只有我们才是林氏门徒！”
  林东笑了笑，开口说道。
  “现在留下的，应该就是相信我，并且愿意跟我一起训练的吧。”
  “我们话不多说，直接开始。”
  说完，智能玉兆直接变化出四个旋翼，开始以无人机的视角进行拍摄。
  “首先是100个俯卧撑。”
  林东开始做俯卧撑，动作十分标准。
  他一边做一边讲解。
  “双臂伸直、分开与肩同宽，双手撑地。”
  “手指向前，躯干、两腿伸直，从肩膀到脚踝成一条直线。”
  “屈臂使身体平直下降至肩与肘处在同一水平面上，然后将身体平直撑起。”
  他毕竟一直以来没有进行过训练，这是他到这以后第一次做体力的训练。
  没做十几个，就开始面容通红，汗流浃背了。
  网友们虽然都说支持林东，但毕竟是午休时间。
  并没有几个人跟着训练的。
  这么一套下来，还是需要差不多两个小时的。
  “接下来是100个深蹲。”
  100个俯卧撑做完，立刻切换深蹲。
  “身体挺直，两眼平视前方，两脚同肩宽。”
  “屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝。”
  “保持后，大腿用力，蹬腿伸膝至还原。”
  也许是很久没有锻炼的缘故。
  林东做到一半，腿都开始打颤了。
  看到林东这样的表现。
  还有一些抱着怀疑态度的网友也开始嘲讽。
  “看来林师傅真没东西教了。”
  “你看看他，做100个深蹲腿都打颤了，能是什么大佬？”
  “行了吧，我估计就是个大骗子。”
  那些维护林东的网友也开始展开了攻势。
  “不学你们就滚！逼逼赖赖的，没素养！”
  “一帮小丑，装模作样罢了。”
  “上山的人，也敢嘲笑下山的神？”
  双方开始了骂架之战，不过这个时候还在看直播的黑子数量毕竟是少数。
  很快就被骂的自闭了。
  林东倒是没注意到这些事情。
  此时的他正认认真真的体验琦玉训练法给他身体上带来的感受。
  “100个深蹲结束，下面是100个仰卧起坐。”

  “仰卧，两腿并拢，两手上举。”
  “利用腹部收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿。”
  “上体继续前屈，两手触脚面。”
  “低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。”
  此时的林东仿佛进入到了一种心流状态。
  他不在乎网友们怎么看他。
  也不在乎有没有人在跟他学习。
  现在的他只在乎自己身体上的感受。
  每一次身体上传来的感觉，都会让他有一种奇特的体验。
  痛苦、酸痛、撕裂感。
  这种不足以致命的疼痛就像毒品一般。
  不断地刺激着他的神经。
  很快，100个仰卧起坐结束。
  “最后，是长跑10公里！”
  随后，林东直接跑出了武馆。
  因为武馆是在半山腰上，所以林东选择朝着山上跑去。
  大部分的噬星兽并没有在这里生存。
  相对而言，山上还是比较安全的。
  林东开始沿着山路，绕着山腰，向山顶跑去。
  一共两圈，跑到山顶，再跑两圈，跑回武馆。
  刚好10公里。
  “琦玉锻炼法层数+1！”
  跑完10公里后的那一刻，系统响起了悦耳的声音。
  同时林东也直接瘫倒在地，大口大口的喘着气。
  此时的林东极度的疲劳，但他能感到体内有一种力量感在向身体的四周充盈！
  他明确的感受到，自己的身体变强了！
  ......
  仙舟罗浮，云骑军营。
  之前那个三队来的新兵，正跟着林东在进行训练。
  这个新兵叫吕布，他一直都特别崇拜林东。
  从影分身之术开始，就是林东的粉丝。
  可惜的是他的天赋不算太好，对于林东教授的技能都学的比较差。
  不过并不妨碍他对林东的喜爱。
  原本他叫上战友在今天专门等着收看林东的直播。
  准备学习新的技能。
  可林东要教的，却只是一些简单锻炼身体的方法。
  大家都非常失望，甚至说林东就是个会点小伎俩的小丑。
  吕布跟他的战友吵了一架。
  甚至差点大打出手。
  幸好队长出面，才让他免于被群殴的风险。
  不过，从今以后，吕布被人排挤肯定是板上钉钉的事情了。
  但吕布不在乎，他相信他们迟早会后悔的。
  他坚持跟着林东的训练方式进行训练。
  训练的时候，他感到特别奇怪。
  明明他们云骑军平时的训练量比这大得多。
  可他依旧完成的非常困难。
  操场上，终于和林东一起跑完了10公里。
  他也瘫软在地，大口喘气，心中有些疑惑。
  “以前都是三个100这种训练，不过都是睡前的小练习。”
  “10公里更是热身而已。”
  “可今天把两个组合一起，没想到竟然会这么累。”
  “到底怎么回事？”
  就在他疑惑之际，一股力量感，开始充斥他的身体！
  这种感觉，舒服的让他忍不住叫了出来。
  “啊～”
  “我就知道，林师傅教的技能，一定不会那么简单！”


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